LIIKUNTATOIMEN JUMPAT KEVÄT 2012

Varttuneen väen jumppa, tiistaisin 10.1-24.4. klo 11–12, Loppisali
Ikääntyneille suunniteltu ryhmä. Jumppaamme hyödyntäen eri välineitä, myös lattiatasossa. Tavoitteena liikkuvuuden ja lihaskunnon ylläpito ja parantaminen. Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla. Ei ennakkoilmoittautumista.

Ikäihmisten tuolijumppa, tiistaisin alk. 10.1.-24.4. klo 13.00-13.45, kirjaston Fallesmanni-sali
Jumppa sisältää pääosin istuen tehtäviä harjoitteita. Harjoitusta saavat kehon kaikki lihakset, eritoten poskilihakset! Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla. Ei ennakkoilmoittautumista.

Jumpparyhmä Pontevat, joka toinen torstai, alk. 12.1.-19.4. klo 14.30–15.30, Räyskälän leirikeskus
Ikääntyneille suunniteltu ryhmä, jossa jumppaamme eri välineitä hyödyntäen, myös lattiatasossa. Kausimaksu 5 € maksetaan ensimmäisellä kerralla. Ei ennakkoilmoittautumista.

Läyliäisten varttuneen väen jumppa, tiistaisin, alk. 10.1.-24.4. klo 14.45-15.30, Läyliäisten koulun liikuntasali
Ikääntyneille suunniteltu ryhmä. Jumppaamme hyödyntäen eri välineitä, myös lattiatasossa. Tavoitteena liikkuvuuden ja lihaskunnon ylläpito ja parantaminen. Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla. Ei ennakkoilmoittautumista.

Launosten ikääntyneet, tiistaisin alk. 10.1-.24.4. klo 8.15-9.00, Launosten koulun liikuntasali
Ikääntyville suunniteltu ryhmä fyysisen kunnon ylläpitämiseksi. Jumppaamme myös lattiatasossa, mutta tuoliakin voi tarvittaessa käyttää. Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla. Ei ennakkoilmoittautumista.

Varttuneen väen vesijumppa, torstaisin alk. 12.1.-26.4. klo 8.30-9.15, Tervakosken uimahalli
Kuljetus lähtee kirkonkylän linja-autoasemalta kello 7.45 ja paluu uimahallilta klo 10.00. Kuljetuksen hinta on 5 €. Jumppaan voi saapua myös omalla autolla. Jumppaamme veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla kahviossa. Lisäksi uimahallimaksu 3 € / kerta eläkeläisiltä.

Varttuneen väen vesijumppa, torstaisin alk. 12.1.-26.4. klo 9.30-10.15, Tervakosken uimahalli
Kuljetus lähtee Aallon kaupalta klo 8.30, Jumppaamme veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen, letkeän musiikin tahdissa. Jumppaan voi saapua myös omalla autolla. Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla kahviossa. Lisäksi uimahallimaksu 3 € / kerta eläkeläisiltä.

Varttuneen väen vesijumppa, torstaisin alk. 12.1.-26.4. klo 10.15-11.00, Tervakosken uimahalli
Jumppaamme veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen, letkeän musiikin tahdissa. Jumppaan voi saapua myös omalla autolla. Kausimaksu 10 € maksetaan ensimmäisellä kerralla kahviossa. Lisäksi uimahallimaksu 3 € / kerta eläkeläisiltä.