Kuntokampanjat

PYÖRÄILYKAUSI ALKAA TOUKOKUUSTA JA KESTÄÄ ELOKUUN LOPPUUN

Mestaripyöräilijän arvonimen saa jokainen, joka kauden aikana pyöräilee vähintään 1000 kilometriä. Haasta myös kaveri mukaan! Pyöräilykortteja suoritusten merkitsemistä varten voi hakea kirjaston Rosamundan palvelupisteestä. Pyöräilykortit palautetaan liikuntatoimeen pyöräilykauden päätyttyä. Lisätietoa Mira 040 330 6033 tai Satu 040 716 6235.

 

KÄVELYKAUSI ALKAA SYYSKUUSSA JA KESTÄÄ LOKAKUUN LOPPUU

Yhden päivän terveysannos on 10 000 askelta, jonka voit koota eri tehoalueilta sovitettuna omaan päivärytmiin. Diplomikävelijän arvon saa jokainen, joka kävelykauden aikana kävelee 200 kilometriä, ja toimittaa tiedot liikuntatoimistoon. Tulostettavia kuntokortteja, joihin voit merkitä kävelysuorituksesi, on saatavissa kirjaston Rosamundan palvelupisteestä sekä liikuntatoimistosta.  Kävelykausi kestää lokakuun loppuun. Lisätietoa liikuntatoimesta Mira Sydänmaa 040 330 6033 ja Satu Suomalainen p. 040 716 6235.

Satu Suomalainen

Liikunnanohjaaja

Mira Sydänmaa

Liikuntasuunnittelija