Ohjattu liikunta

Liikuntatoimi järjestää ohjattua liikuntaa +60 vuotiaille, nuorille ja soveltavaa liikuntaa ala-aste ikäisille.

Kiipeilykurssi, osana harrastamisen Suomen mallia

Kurssi on täynnä.

Ajankohta: torstaisin 22.9.-8.12.2022
Kellonaika: klo 15-16
Paikka: Elmolan liikuntahalli
Kenelle: 3.-9.-luokkalaisille

Kiipeilykurssilla on mahdollista tutustua seinäkiipeilyn alkeisiin kerran viikossa syyskauden ajan. Harjoittelemme mm. valjaiden pukemista, pudottautumista, reittivalintoja ja itsensä voittamista.

Kiipeilykurssille osallistuminen on mahdollista ainoastaan huoltajan kirjallisella suostumuksella (ilmoittautumislomake).

Aiempaa kiipeilytaustaa ei tarvita. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet, sisäkengät ja juomapullon. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kurssille otetaan max. 8 lasta.

Ohjaajina toimivat varmistuskurssin käyneet Mikko Simola ja Satu Suomalainen

Lisätietoja:

Satu Suomalainen
liikunnanohjaaja
puh. 040 716 6235
satu.suomalainen@loppi.fi
Liikuntatoimen varttuneen väen jumpat syksy 2022

Ilmoittautuminen syyskauden jumppiin alkaa torstaina 1.9. klo 9.00 alkaen.

Syyskausi 27.9.-14.12.2022
– Launosten koulun liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 15-15.45, HUOM! Viimeinen kerta ke 7.12.2022
– Läyliäisten koulun liikuntasalissa tiistaisin klo 14.45–15.30, HUOM! Viimeinen kerta on to 8.12.2022 klo 14.45-15.30.
– Loppisalin jumppa tiistaisin klo 11-11.45, HUOM! Viimeinen kerta on ti 13.12.2022

Tuolijumppaa

Syyskausi 20.9.-13.12.2022 (ei vk 42)
– Kirjaston Fallesmanni tiistaisin klo 10.00-10.45
– Etäjumppa tiistaisin klo 10.00-10.45, ilmoittautuminen satu.suomalainen@loppi.fi
– Kirjaston Fallesmanni tiistaisin klo 11.00-11.45

Kuntosalin alkeiskurssi senioreille

Syyskaudella 2022 toteutetaan 2 ryhmää. Kurssi sisältää 5krt/ryhmä Elmolan kuntosalilla keskiviikkoisin klo 8.30-9.30. Kurssilla tutustutaan kuntosaliin ja sen laitteisiin turvallisesti. Lisäksi käydään läpi lihaskuntoharjoittelun merkitystä ja kuntosaliharjoittelua.
– 1 Ryhmä 28.9.-26.10.2022
– 2 Ryhmä 2.11.-30.11.2022

Vesijumppa

Syyskausi 23.9.-16.12.2022 (ei vk 42)
– Tervakosken uimahalli perjantaisin klo 11.00-11.40 (kuljetuksella tulevat) TÄYNNÄ!
– Tervakosken uimahalli perjantaisin klo 11.40-12.20 TÄYNNÄ!
– Tervakosken uimahalli perjantaisin klo 12.20-13.00

Vesijumppien kuljetus:
Läyliäisistä lähtö klo 10.00
Kirkonkylä linja-autoasema klo 10.20
Tervakoski klo 10.40
Paluukyyti lähtee klo 12.20

Maksut:

Liikuntatoimen kausimaksut 15 € / jumppa/ kurssi, maksetaan laskulla. Vesijumppiin kausimaksun lisäksi uimahallimaksu 3,60 € / kerta eläkeläisiltä sekä kuljetuksen omavastuuosuus 5 €

Lisätietoja:

Mira Sydänmaa
liikuntasuunnittelija
puh. 040 3306030
mira.sydanmaa@loppi.fi

tai

Satu Suomalainen
liikunnanohjaaja
puh. 040 716 6235
satu.suomalainen@loppi.fi
Soveltavan liikunnan ryhmät

Voima –ja tasapainoryhmä TÄYNNÄ!
syyskausi 29.9.-15.12.
Eedilän kuntosalilla torstaisin klo 10-11 Max. 8 hlöä / ryhmä

Kurssi on tarkoitettu erityisesti henkilöille, joilla toimintakyky on rajoittunut tai kodin ulkopuolella liikkuminen on vaikeutunut/vähentynyt. Osallistujan on kyettävä liikkumaan omatoimisesti. Tarvittaessa osallistuja voi ottaa oman avustajansa mukaan. Liikkumisessa voi olla apuväline
(esim. rollaattori, keppi) käytössä.

Ilmoittautumiset Sadulle.

Kehitysvammaisten ryhmä (aikuiset) yhteistyössä perusturvan toimialan kanssa. Ryhmä muodostetaan yhteistyössä perusturvan kanssa.

Lisätietoja:

Satu Suomalainen
liikunnanohjaaja
puh. 040 716 6235
satu.suomalainen@loppi.fi